Ein Selbstverteidigungstraining ist eine wertvolle Möglichkeit, um die eigene Privatsphäre zu verbessern und sich in schwierigen Situationen angemessen zu verteidigen. In einem Seminar lernst du effektive Techniken zum Schützen, um dich vor Gefahren zu schützen. Ein erfahrener Instruktor zeigt dir, wie du dich in verschiedenen Anlässen verhalt